Witamy na stronie internetowej Zespołu Szkolno - Przedszkolnego w Pogrzebieniu::,,Tutaj przyjazny początek, drogi Twojego sukcesu…’’

Aktualności

11 czerwca 2020 17:23 | Aktualności

Pierwszoklasiści pamiętają o zdrowym jedzeniu :-)

Uczniowie klasy pierwszej skorzystali z przepisów  Ekipy Chrumasa i przygotowali przepyszne i zdrowe przekąski Wystawiony język Sprawdźcie sami i zobaczcie jakie pyszności przygotowali :-) W czasie zdalnego nauczania wyrośli bardzo i mam nadzieję że tęsknią za swoją wychowawczynią, tak jak ona za nimi ;-)
👉Pamiętajcie!👈
Unikajcie nadmiaru soli, cukru i produktów zawierających tłuszcz utwardzony❗️ Stawiajcie na świeże i nieprzetworzone produkty❗️Wybierajcie sezonowe warzywa i owoce, a dzięki temu Wasze posiłki będą różnorodne❗️
Zadbajcie przede wszystkim o regularność posiłków❗️ Dzięki stałym godzinom, w których jemy, rzadziej mamy ochotę na podjadanie i nie odczuwamy głodu pomiędzy posiłkami. Istotne jest, aby spożywane posiłki były pełnowartościowe. Połowę zawartości naszego talerza powinny stanowić warzywa🥦🥕🥔 i owoce🍓🍐🍒, 1/4 – produkty zbożowe🌽🍞🥨, zwłaszcza pełnoziarniste (np. razowe pieczywo, razowy makaron, kasza gryczana), a 1/4 – produkty białkowe: mięso, ryby, jaja🍳🍗🐟, nasiona roślin strączkowych i orzechy. W diecie dzieci należy pamiętać o 3-4 porcjach produktów mlecznych.🍶🧀

Przeczytano: 140 razy. Wydrukuj|Do góry

Zdjęcia:

silesia